Материал опубликован Сегодня

Пресса продолжает публиковать масштабные исследования, посвященные Беньямину Шешко - на этот раз вышла большая статья The Athletic. Перевели для вас интересные моменты, которые ещё не публиковались. 

• Во время недавнего 13-дневного перерыва Беньямин летал в Дубай на тренировочную базу SPS Performance, которой руководит Ник Сент-Морис, персональный тренер, специализирующийся на повышении взрывной силы спортсменов. Результаты Шешко продемонстрировал уже в матче с “Эвертоном”, развив скорость в 35,3 км/ч перед тем, как забить победный гол. 

• Бен начал сотрудничать с Сен-Морисом ещё в 2022 году, когда получил двухнедельный отпуск во время чемпионата мира. За 13 дней Шешко провел 14 тренировок. Его сопровождали несколько близких друзей, но они отдыхали самостоятельно - Шешко не посещал ночных клубов и работал на базе.

• Упражнения, которые использует Бен, в основном представляют собой прыжки, отталкивания и балансирование на одной ноге для укрепления задней цепи мышц, включая поясницу, ягодичные мышцы и мышцы задней поверхности бедра. Хотя Сент-Морис в основном работает с футболистами, эти методы похожи на те, что используют тренеры НФЛ, чтобы заставить 140-килограммовых нападающих резко вырываться из стойки в момент начала розыгрыша мяча.

• Сент-Морис признается: «Я всем говорю, что это, вероятно, лучший атлет из всех футболистов, которых я тренировал! Он работает двумя ногами, что вы можете видеть на поле, но в зале он делает какие-то невероятные вещи для игрока такого роста, который запросто мог бы играть в баскетбол. Парни ниже ростом ускоряются быстрее, но когда такой игрок разгоняется, остановить его уже невозможно. Это немного похоже на тактику Усэйна Болта во время спринта - он не лучший стартер, но как только он набирает темп, для соперника всё кончено». 

• Шешко бывает несколько одержим тренировками. В “Зальцбурге” сотрудники клуба даже отбирали у него магнитный ключ от тренажерного зала, опасаясь, что он перетренируется. В “Юнайтед” у него складывается похожая репутация. 

• Бен часто использует различные гаджеты - например, после тренировок он любит работать с устройством для развития реакции, которое проверяет и улучшает рефлексы, мигая 10 светодиодами на уровне лица и предлагая пользователю попасть по ним, когда они загорятся. Он также работает в гарнитуре виртуальной реальности, разработанной для того, чтобы помочь ему визуализировать сценарии, которые могут произойти в предстоящих матчах, и улучшить скорость принятия решений. Позже Шешко прорабатывает эти сценарии с индивидуальным тренером.

• Беньямин отказался брать номер 9 из уважения к Расмусу Хойлунну, который все ещё числится в клубе. Вместо этого он выбрал номер 30, под которым дебютировал в “Зальцбурге”.

Адрес нашего канала в Telegram: https://t.me/manutdruofficial2