Материал опубликован 30.11.-0001

Современная жизнь требует от человека ежедневного большого эмоционального и физического напряжения. Фраза «выжатый, как лимон» стала произноситься практически регулярно. Накопленная усталость рано или поздно приводит к нервному перенапряжению, сопровождающемуся раздражительностью буквально по каждому пустяку и нервным срывам.

Между тем в обществе четко сформирован типаж успешного человека, сочетающий отличное настроение, бодрую пружинистую походку и лучезарную улыбку. Так где же взять столько энергии, чтобы и работать «с огоньком», и быть хорошим семьянином? Ответ прост. И как это ни банально будет звучать, а, чтобы быть в хорошей форме, необходимо эту форму регулярно поддерживать физическими упражнениями. Хотя многие этот факт принимают весьма неохотно.

Регулярно посещая фитнес клубы, можно добиться не только снижения веса и сформировать хорошую фигуру, но и значительно улучшить свое эмоциональное состояние, а также зарядиться бодростью и хорошим настроением.

Фитнес в переводе с английского fitness (от глагола to fit) означает «быть в хорошей форме». В более широком смысле фитнес – это хорошая общая физическая подготовленность организма человека. Упражнения заставляют биться сердце, дышать легкие, сокращаться мышцы. Они доставляют кислород и питательные вещества каждой клетке организма, стимулируют обмен веществ, поднимают настроение и отлично помогают справиться с негативными последствиями напряженного трудового дня.

Фитнес-тренировки повышают уровень содержания в мозге серотонина и эндорфинов, способствующих повышению настроения и общего тонуса. Фитнес хорошо содействует борьбе с депрессией, помогая организму зарядиться хорошей физической энергией. Конечно, не каждый человек может быть спортсменом, но регулярно заниматься фитнесом может абсолютно каждый, независимо от возраста и состояния здоровья.

Заниматься в домашних условиях не всегда получается, а зачастую неохота. Да и мало кто знает оптимальный комплекс упражнений. Гораздо лучше будет пойти в фитнес центр, где квалифицированные тренеры смогут подобрать индивидуальную программу занятий. Да-да, именно индивидуальную, потому что каждый человек – это уникальный организм со своим состоянием здоровья и уровнем физической подготовки.

Фитнес клубы Москвы – это просторные и удобные тренажерные залы, бассейн, залы аэробики и сауны, программы по силовому и функциональному тренингу, позволяющие не только изменить формы и вес тела, но и надолго закрепить достигнутые результаты.

Одним из популярных в Москве является фитнес клуб GOLD’S GYM, являющийся мировым лидером в фитнес-индустрии начиная с 1965 года.

GOLD’S GYM за прошедшие годы развил крупнейшую сеть, насчитывающую на сегодняшний день в 30 странах мира более 650 фитнес клубов, членами которых являются около 3 миллионов человек. Причем каждый член этого клуба имеет возможность заниматься по всему миру в любом из 650 фитнес клубов. В России легендарный американский бренд GOLD’S GYM является одним из основателей фитнеса. На протяжении 11 лет успешной работы в России сеть фитнес клубов GOLD’S GYM предлагает широкий спектр услуг. И каждый раз GOLD’S GYM не просто открывает очередной фитнес клуб. Москва или любой другой город обретает новый источник жизненной энергии, способный радикально изменить жизни миллионов людей, помогая им добиваться успехов, да и просто жить полноценно.