Материал опубликован 30.11.-0001

Мужчины издревле ценили в женщине красоту, стройность и грацию. Изящная походка, плавные движения, полный контроль над каждой частичкой своего тела – все это сводит с ума и современного мужчину. Каждая женщина мечтает научиться быть грациозной и иметь идеальную фигуру. Именно поэтому занятия пилатесом в Москве и других городах стали так популярны.

Пилатес представляет собой комплекс упражнений, направленных на слияние души и тела, на создание гармонии между духовным и физическим совершенством. Данный вид фитнеса создан более ста лет назад и впитал в себя многие принципы йоги. Упражнения на тренировку дыхания и комбинирование мыслительных и двигательных процессов делают пилатес не простой спортивной разминкой, а комплексной системой всестороннего развития человека. Пилатес укрепляет мышцы спины, пресса, улучшает осанку, увеличивает гибкость суставов. Кроме того, во время занятий пилатесом укрепляются мышцы малого таза, что немаловажно во время беременности и после нее для сохранения отличной стройной фигуры после родов. Пилатес доступен людям любого возраста и пола, не требует специальной физической подготовки и не является травмоопасным.

Однако не все любят выполнять обычные упражнения. Некоторым женщинам хочется тренировать свою фигуру, получая при этом удовольствие. Для этого и существуют танцы. Любая школа танцев предлагает целый набор различных направлений танцевального искусства, из которых любая девушка может выбрать себе танец по душе.

Наиболее популярным в последнее время является арабский танец живота. Восточные танцы являются самыми зажигательными и чарующими. Женщина, способная исполнить танец живота, выражает в танце свои эмоции, раскрывает душу и показывает прелести своей грациозной фигуры.

Арабский танец живота является такой же тренировкой тела, как и пилатес. Чтобы научиться исполнять его, потребуется масса усилий и тренировок. Результатом таких тренировок будет подтянутый живот, горделивая осанка, стройные ноги, чарующая пластика всего тела и полный контроль над ним.

Не стоит считать танец живота уделом стройных красавиц. Школа танцев принимает на занятия всех желающих. Многие толстушки с успехом научились исполнять этот танец и даже получили бонус за упорные занятия в виде сброшенных килограммов. А мужчины просто без ума от такой техники исполнения, раскрепощенности в танце и индивидуальной фантазии каждой танцовщицы.

Танец живота и пилатес - это активный образ жизни, тренировка тела и духа, стремление к совершенству и удивительное наслаждение от полученного результата.