Материал опубликован 11.10.2011
Начинать занятия скалолазанием можно в любом возрасте. Для школьников в Петербурге открыты детские секции, а любителей заняться этим интереснейшим видом спорта во взрослом возрасте ждут клубы скалолазания и альпклубы. Заниматься скалолазанием можно практически любому здоровому человеку. Существует всего два противопоказания, которые признаны официальной медициной, – боязнь высоты и дистрофия. Начинать занятия можно при любом уровне физической подготовки. Опытные тренеры-инструкторы подбирают для новичков, решивших освоить скалолазание, специальную программу занятий.
Обычно в клубах проходят групповые тренировки, в составе группы могут быть 5-8 человек. При желании можно тренироваться и индивидуально. Занятия скалолазанием позволят вам укрепить организм, развить выносливость и силу. В ходе тренировок укрепляется сила пальцев рук, развиваются мышцы предплечья, становятся выносливыми другие группы мышц. Повышается выносливость организма, укрепляется костная система. Начав заниматься скалолазанием, вы познакомитесь с активными и интересными людьми, расширите круг друзей. Вам откроется мир приключений и путешествий. Увлечение этим видом спорта предполагает поездки на скалы по России и другим странам.
В настоящее время в Петербурге проводятся соревнования по скалолазанию разного ранга, в которых принимают участие спортсмены с разным уровнем подготовки. В связи с ростом популярности скалолазания повсеместно в практику вошло проведение массовых скальных фестивалей, в том числе, и международного уровня. В них принимают участие и профессионалы, и любители. Подобные фестивали, как правило, проходят на естественном рельефе. Что касается официальных соревнований, то большинство из них проводится на специальных скалодромах. Такие скалодромы имеются и в городе на Неве.
В тренировочном процессе оказываются задействованными и скалодромы, и «живые» скалы. Занятия на скалодромах позволяют регулярно тренироваться людям, проживающим в мегаполисе.
Для тренировок не надо выезжать за пределы города в поисках скал. Учебно-тренировочные занятия на скалодромах можно организовывать в течение года, невзирая на погодно-климатические условия. А в летний сезон, который может длиться у скалолазов с мая по октябрь, занимающиеся данным видом спорта люди выезжают для тренировок и соревнований на скалы, не только демонстрируя свое мастерство, но и просто получая заряд бодрости и позитива. Многие скалолазы-любители проводят отпуска или выходные дни в скальных районах, отдавая предпочтение здоровому образу жизни и активному отдыху.
Официальные правила, утвержденные Международной федерацией спортивного скалолазания, предполагают проведение соревнований по нескольким дисциплинам, в число которых входят лазание на скорость, лазание на трудность и боулдеринг. Но повсеместно организуются соревнования и по другим видам скалолазания, получившим распространение. Соревнования на естественном рельефе можно проводить по подготовленным и неподготовленным трассам. Вошли в моду и такие дисциплины, как болдеринг, мультипитч, соло и джампинг. По мнению экспертов, скалолазание в санкт-петербурге в дальнейшем получит еще большее развитие. Интерес к этому виду экстремального спорта будет у жителей Северной столицы расти, в чем можно не сомневаться!
Источник: http://climbingcenter.ru