Материал опубликован 30.11.-0001
Несмотря на то что о пользе спорта нам твердят, что называется, с пелёнок, у большинства увлечение чем бы то ни было в этом направлении заканчивается приблизительно к 5-7 классу школы. Причины данного явления могут быть самыми разными: начало переходного периода, когда вследствие гормональной перестройки организма меняются и интересы человека; не очень удачный опыт посещения уроков физкультуры, где на первое место нередко выходит сдача нормативов, а не забота о содержании тренировок; в конце концов по мере взросления у нас остаётся всё меньше свободного времени, и тратить его крупицы на спорт кажется нам бессмысленным и неинтересным.
Между тем именно недостаток двигательной активности и общую неувлечённость спортом медики называют источниками большей части проблем со здоровьем у работоспособного населения не только России и стран СНГ, но и всего остального цивилизованного мира.
В частности, находясь долгое время в незадействованном состоянии, мышцы тела постепенно теряют эластичность и атрофируются, а это, в свою очередь, может являться причиной самых разных недугов: от нарушения кровообращения и образования тромбов до гипертонии и т. д. Разумеется, эстетическая сторона вопроса даже не рассматривается – о том, что мужчина или женщина, игнорирующие занятия спортом, с возрастом теряют физическую привлекательность, упоминать излишне.
Однако если в своё время вы упустили шанс сделать карьеру спортсмена и до сих пор не имеете никаких спортивных пристрастий – ничего страшного. Встать на путь красоты и здоровья можно без оглядки на прошлое. Так, например, для всех желающих наверстать упущенное, укрепить здоровье и взбодрить тело сегодня есть отличный шанс - фитнес клубы Москвы с радостью готовы распахнуть свои двери каждому.
Здесь вам предложат именно то, что нужно: опытные тренеры посоветуют оптимальную программу и интенсивность занятий, а дружная и непринуждённая атмосфера, царящая в зале во время тренировок, позволит подружиться со спортом за максимально короткий промежуток времени. Состязательных подвигов и рекордов от вас никто не требует – занимайтесь во имя собственного блага и удовольствия!
После того как вы впустите спорт в свою жизнь, всё внутри и вокруг изменится к лучшему: вернётся тонус, хорошее настроение и отличное самочувствие. Если же однажды достигнутых результатов на фитнес-поприще вам покажется уже недостаточно, значит, самое время отправляться в центр йоги и осваивать новую науку – о гармонии тела и души.